Новости по теме: ДИЕТА
В чем польза топинамбура при снижении веса
... , в чем польза топинамбура при диете. Фото: pixabay По словам Ольги ... 50. Данный продукт полезен при диете благодаря низкой калорийности, высокому содержанию ... для поддержания здоровья во время диеты. — Топинамбур обладает онкопротективным, мочегонным и ...
17.06.2025диетолог , здоровье , врач , диета
Какие диеты опасны для здоровья, рассказала специалист
... диетолог Ольга Павлова рассказала, какие диеты опасны для здоровья. Фото: ... Карнивор — Карнивор — это так называемая диета хищника, разновидность кетодиеты, в которой ... белковые продукты животного происхождения. Данная диета опасна, потому что человек ... что если вы рассматриваете вегетарианские диеты, то стоит выбирать такие, ... здоровья, то стоит избегать строгих диет. Выбирать нужно полноценное питание, ... минимальное количество усвояемых углеводов. Какие диеты опасны для здоровья, рассказала ...
16.05.2025диета , диетолог , здоровье , врач
В чем польза вишни при похудении, объяснила диетолог
Вишня — летняя ягода, распространенная во многих странах мира. Ее едят просто так, из нее варят компоты и варенье, кладут в вареники, пироги, пирожки. Плод хорош для украшения и добавления пикантного ягодного вкуса десертам. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала , чем полезна вишня при снижении веса. Фото: freepik Как отметила Ольга Павлова, вишня — это диетический продукт, в котором в 100 г содержится 52 ккал, 0,8 г белков, 0,5 г жиров, 11,3 г углеводов. Гликемический индекс низкий — ...
07.05.2025врач , диетолог , вишня , диета
Какие ошибки в питании приводят к повторному набору веса, рассказала диетолог
... больше и больше. Похудели на диете — а дальше чуть больше положили ...
07.04.2025Здоровье , врач , диета , диетолог
Можно ли похудеть на протеиновых коктейлях, объяснила диетолог
В современном мире популярность протеиновых коктейлей вышла за рамки профессионального спорта и бодибилдинга. Многие люди употребляют данный напиток для того, чтобы снизить вес. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала, можно ли похудеть на протеиновых коктейлях. Фото: freepik Как пояснила Ольга Павлова, если вместо высокоуглеводного приема пищи выпивать протеиновый коктейль с небольшим количеством усвояемых углеводов либо же вовсе без них, то похудеть можно: — Любой протеиновый коктейль ...
31.03.2025диета , диетолог , врач , здоровье , похудение
Правильное питание как образ жизни
... важному событию». Девушка садится на диету и добивается заметных результатов. Восторг ...
27.03.2025здоровье , диета , питание
Нутрициолог перечислила продукты с высокой калорийностью
В погоне за здоровьем и стройной фигурой многие из нас стараются придерживаться правильного питания. Но многие не знают, что некоторые продукты нельзя есть, если хочется похудеть. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала о продуктах со скрытой высокой калорийностью. Фото: freepik Мюсли По словам Натальи Зубаревой, это псевдополезный продукт, который̆ скрывает в себе высокое содержание сахара. Частое употребление готовых завтраков может оказать влияние на уровень глюкозы в крови. ...
26.03.2025нцтрициолог , диета , здоровье , продукты
Характер питания — нордический
... такое меню получило название «скандинавская диета». За два десятилетия действия ... Традиционный подход Рацион в скандинавской диете состоит из овощей (преимущественно корнеплоды ... этот тип питания повторяет средиземноморскую диету, однако больше адаптирован под ... маслу Отдельным пунктом в скандинавской диете стоит рекомендация по употреблению ... старения в организме. Скандинавская диета рекомендована врачами для профилактики сердечно ... можно сказать, что скандинавская диета будет даже более полезной, ...
22.03.2025здоровье , диета , зож
Врач-кардиолог рассказала о пользе скандинавской диеты
Средиземноморская диета — не единственный тип питания, который ... pexels Рацион питания в скандинавской диете состоит из овощей (преимущественно корнеплоды ... этот тип питания повторяет средиземноморскую диету, однако больше адаптирован под северные ... -кардиолог рассказала о пользе скандинавской диеты
19.03.2025здоровье , диета , питание
Диетолог рассказала, чем киви полезно при похудении
Киви хоть и экзотический фрукт, но уже давно стал пользоваться огромной популярностью в нашей стране, причем его полюбили не только дети, но и взрослые. Знали ли вы, что с помощью киви можно даже похудеть? Российский диетолог Ольга Павлова рассказала об этом. Фото: freepik По словам Ольги Павловой, киви — достаточно полезный диетический продукт: — В 100 г киви содержится 48 ккал, белков — 1,0 г, жиров — 0,6 г, углеводов — 10,3 г. Поэтому данный плод — это прекрасный десерт при диабете и ...
13.03.2025здоровье , врач , киви , фрукты , диета
Нутрициолог рассказала, почему вам может быть сложно похудеть
Какие могут быть причины того, что у вас стоит вес при похудении? Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Базылева. Фото freepik Если вы употребляете столько калорий, сколько тратите, то вес будет стоять, рассказала нутрициолог: — Для потери лишних килограммов очень важен дефицит калорий. Также у вас в каждом приеме пищи должны быть белок и клетчатка. Подобные микроэлементы будут вас насыщать и не давать большого количества калорий. Сложные углеводы — это тот компонент, который, по- ...
09.03.2025нутрициолог , диета , похудение
В чем польза интервального голодания, объяснила диетолог
Люди, следящие за тенденциями в сфере здорового образа жизни, наверняка слышали об интервальном голодании. Многие знаменитости используют этот метод, что делает его еще более популярным. Российский диетолог Ольга Павлова рассказала о пользе интервального голодания. Фото: freepik Ольга Павлова пояснила, что интервальное голодание (ИГ) — это система питания, при которой приемы пищи разрешены только в определенные временные интервалы. Самым популярным стилем ИГ является режим 16 на 8 — то есть ...
03.03.2025врач , диетолог , здоровье , диета
Какие тренировки не помогают похудеть, объяснила фитнес-тренер
Многие люди, желая похудеть побыстрее, занимаются очень интенсивно в тренажерных залах, уделяют большое количество времени силовым упражнениям. Но не всегда лишь спорт гарантирует похудение. Фитнес-тренер Анастасия Новикова рассказала , какие тренировки помогают сбросить вес. Фото: freepik Как отметила Анастасия Новикова, чаще всего 90 % худеющих совершают одну и ту же ошибку: — В попытках похудеть они делают много кардио, ходят на тренировки каждый день и уделяют занятиям большое количество ...
25.02.2025спорт , здоровье , похудение , диета
Врач рассказал, какое молоко может стать хорошей альтернативой коровьему
В последнее время весь мир ополчился на коровье молоко. Мол, и аллергия от него, и лишний вес, и риск развития онкологии повышается. Поэтому люди, следящие за своим питанием, ищут замену этому продукту. Врач-микрохирург, мануальный терапевт Руслан Масгутов рассказал, какое молоко может стать хорошей альтернативой коровьему. Фото: freepik По словам Руслана Масгутова, кокосовое молоко может стать отличной заменой коровьему: — В нем содержится много витаминов: жирорастворимых — К и Е, которые ...
19.02.2025врач , молоко , здоровье , диета
Какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше
Многие люди не замечают, что их образ жизни очень сильно влияет на физическое и психическое состояние. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, какие привычки нужно внедрить в свою жизнь, чтобы чувствовать себя лучше. Фото: freepik Пейте горячую воду утром и в течение дня По словам Натальи Зубаревой, например, два стакана терпимо горячей воды с утра помогают запустить процесс пищеварения после сна, активизировать работу желчного пузыря, делая желчь более текучей, а желчный пузырь — ...
19.02.2025здоровье , врач , диета , молодость
Кето-диета — волшебная таблетка или угроза для организма? Отвечает диетолог
Кето-диета — режим питания с высоким ... вы слышали, что на кето-диете можно быстро избавиться от лишних ... этот популярный способ похудения? Кето-диета —это питание с минимальным содержанием ... обычному рациону. Кроме того, кето-диета повышает вероятность развития сердечно-сосудистых ... в мире не признает кето-диету как безопасный способ похудения, — ... последствиями может обернуться такая экспресс-диета. — И вот главный вопрос — ... нашем материале по ссылке . Кето-диета — волшебная таблетка или угроза для ...
28.01.2025диетолог , диета , питание
Знаете ли вы, почему гречку включают в программы для похудения?
... крупа активно используется в различных диетах, направленных на оздоровление организма. Фото ...
27.01.2025диета , гречка
Аппетитные формы
... блогеры активно пиарят сомнительные диеты — кетогенную, сыроедение, диету Дюкана и другие. Алла ... . Согласно этим данным, худшими диетами признаны сыроедение, диеты Дюкана и Аткинса, а ... углеводов и высоком — белка. Кетогенная диета (кетодиета) предполагает высокое потребление жиров ... противопоказаний, возможности длительного применения. Средиземноморская диета — это режим питания, отличающийся высоким ... видим, во многом новая скандинавская диета повторяет средиземноморскую, однако больше адаптирована ...
26.01.2025диета , питание , здоровье , лишний вес , ожирение
Доктор медицинских наук рассказала о самых опасных диетах
... блогеры активно «пиарят» сомнительные диеты — кетогенную, сыроедение, диету Дюкана. Как к этому ... . Согласно этим данным, худшими диетами признаны: сыроедение, диеты Дюкана и Аткинса, а ... также кетогенная диета. Остановимся на каждой из них ... обработке) относится к типу экстремальных диет и полностью противопоказано детям и ... рыба представляют прямую угрозу здоровью. Диеты Аткинса и Дюкана основаны на ... и высоком — белка. Кетогенная диета (или кето-диета) предполагает высокое потребление жиров ...
21.01.2025диета , правильное питание
Специалист по эндокринологии назвала самые частые ошибки худеющих
Многие люди с избыточным весом и ожирением предпочитают вместо того, чтобы обратиться к квалифицированному специалисту, следовать советам из интернета. Заместитель главного врача по организационно-методической работе ГУ «Республиканский центр медицинской реабилитации и бальнеолечения», главный внештатный специалист по эндокринологии Минздрава Ольга Салко назвала это одной из самых частых ошибок худеющих. Фото pixabay Она отметила: — В сети хватает околонаучных и откровенно шарлатанских способов ...
21.01.2025диета , похудение
