Новости по теме: СПИНА
Из-за чего возникает боль под лопаткой? Врач назвал несколько возможных причин
Что может значить боль под лопаткой? Насколько это бывает опасно? Об этом рассказал российский врач — ортопед-травматолог, остеопат, пластический хирург Алесь Улищенко. Иллюстративное фото freepik По словам врача, боль под лопаткой может быть связана с межреберной невралгией. Он пояснил: — У нас от позвоночника проходят нервы как раз в межреберных промежутках под правой и левой лопатками. Если там боль усиливается, как-то меняется во время вдоха и выдоха, при сгибаниях, разгибаниях, ...
11.06.2025лопатки , здоровье , спина , врач
Специалист рассказал, какие упражнения могут помочь убрать холку
... избавиться от холки: — Лежа на спине, согните ноги в коленях, основание ...
18.03.2025холка , здоровье , спина , врач
Доктор рассказала, что может помочь снизить боль в спине
... Ольги Лисенковой, болезненные ощущения в спине — достаточно распространенная проблема, которая может ... того чтобы снизить боль в спине, нужно стараться не пропускать утреннюю ... способы помогут вам предупредить заболевания спины или избежать возможных осложнений. — ... программу лечения для укрепления мышц спины и улучшения гибкости. Также можно ... воспаление, массаж способен расслабить мышцы спины и улучшить кровообращение. Кроме этого ... предотвратить и облегчить боль в спине. Специалист отметила, что при ...
06.03.2025здоровье , врач , доктор , спина
Выяснили, опасно ли хрустеть позвоночником и суставами
Какие бывают виды хруста позвоночника и суставов? Из-за чего это происходит? На эти и другие вопросы ответил мануальный терапевт Артем Пак. Фото freepik Специалист рассказал, что щелчки (хруст) в позвоночнике или суставах делятся на два вида: — Первый — это физиологический, который считается полностью безопасным. Во время него нет дискомфорта, боли, покраснений, отека, а также не повышается температура в зоне сустава. Кроме того, в этом случае сустав не ограничен в подвижности и хруст ...
22.01.2025спина , суставы , позвоночник
Чем опасен сидячий образ жизни? Отвечает спортивный блогер
... следствие — постоянные ноющие боли в спине или шее. Также могут возникнуть ...
26.12.2024сидячая работа , спина , варикоз , лишний вес , здоровье
Врач рассказал, почему возникает боль между лопаток
... будете сидеть с немного скрученной спиной, то это приведет к неправильной ...
21.12.2024спина , ортопед , боль
Как правильно выбрать позу для сна? Советы врача
... спать, чтобы снять напряжение со спины? На эти и другие вопросы ... , которые страдают от боли в спине, в поясничном или в грудном ... , что положение для сна на спине считается одним из самых подходящих ... позвоночнику. Также в положении на спине, когда у нас полностью вытянуты ...
11.12.2024сон , здоровье , спина
Можно ли с больной спиной посещать баню? Отвечает врач
... парные заведения при болях в спине. Фото freepik Эксперт подчеркнул, что ... всегда дает пользу при больной спине. Однако есть несколько нюансов. Так ... . И если мы начинаем греть спину, то, как правило, давление усиливается ... . Вот этого делать при больной спине точно не стоит. Кроме того ... укутывайте поясницу. В этот момент спина очень чувствительна к переохлаждению. Специалист ... сауну. Можно ли с больной спиной посещать баню? Отвечает врач
28.11.2024врач , спина , баня , сауна
Доктор рассказала, как уменьшить боль в спине без помощи лекарств
Болезненные ощущения в спине — достаточно распространенная проблема, ... рассказала, как уменьшить боль в спине. Фото: freepik По словам ... которые помогут снизить боль в спине: — Не пропускайте утреннюю и ... прямой путь к болям в спине, — добавила доктор. Старайтесь ... — добавила Ольга Лисенкова. — Мышцы спины страдают от долгого пребывания тела ... способы помогут вам предупредить заболевания спины или избежать возможных осложнений. ... при возникновении болей в спине внимательно проследите за их частотой ...
24.10.2024здоровье , спина , доктор , врач
Ортопедический корсет — маркетинг или реальная помощь при проблемах с позвоночником? Отвечает специалист
Ортопедический корсет — надежный помощник для позвоночника. Однако некоторые считают, что это всего лишь маркетинговый ход и никакой пользы от него не бывает. Так ли это на самом деле, рассказала Анна Ермакович, заместитель главного врача городской клинической поликлиники № 32 г. Минска, в эфире телеканала ОНТ . Иллюстративное фото freepik Как отметила Анна Ермакович, ортопедический корсет — это изделие медицинского назначения, которое используется для поддержания нормального анатомического ...
24.09.2024врачи , спина , позвоночник
Фитнес-тренер посоветовал ежедневное упражнение от сутулости
... недостатка активности мышц грудного отдела спины. Чтобы это исправить, вам нужно ... выполнения вам необходимо лечь на спину и начать давить локтями в ...
28.08.2024фитнес , фитнес-тренер , здоровье , упражнения , спина
Невролог рассказал, как снять боль при остеохондрозе
... Сергея Длина, с болью в спине сталкивается каждый, кто ведет сидячий ... , если у вас часто болит спина, то это нельзя терпеть – нужно ... на растяжку и укрепление мышц спины. Невролог рассказал, как снять боль ...
21.05.2024спина , боль , невролог , остеохондроз
Специалист назвал вредные для сна позы
... . Вторая вредная поза – сон на спине на подушке, которая заставляет голову ... . – Часто люди, которые спят на спине, просыпаются от болей в пояснице ... основания черепа до копчика. Если спина находится в правильном положении, то ...
18.04.2024сон , врач , здоровье , спина , позвоночник
Как сохранить здоровье при сидячей работе – рекомендации ортопеда
... хронических заболеваний. Как сохранить здоровье спины при сидячей работе, порталу ... как можно выше, максимально выпрямляя спину. ♦ Рисуем носом. Отличное упражнение ... выполняйте наклоны вперед. ♦ Прогиб спины. Сядьте на стул, колени поставьте ... назад и прогнитесь, не напрягая спину. ♦ Скручивания спины. Сядьте на стул, расслабьтесь ... чтобы улучшить кровообращение проблемных зон спины, предотвратить развитие остеохондроза и других ... и какие-либо другие фиксаторы спины. Я категорически не рекомендую ...
04.02.2024здоровье , позвоночник , спина , ортопед , травматолог
Врач объяснила, как правильно расчищать снег без вреда для спины
... люди, страдающие от болей в спине, говорят, что в холодное время ... и по другим причинам. Иногда спина дает о себе знать из ... ознакомиться с некоторыми правилами: – Чтобы спина не пострадала, в первую очередь ... то, как вы держите лопату. Спина должна быть ровной, а расстояние ... также поделилась полезными упражнениями для спины, которые можно выполнять дома. – Встаньте ... в позу кошки и выгибайте спину как можно сильнее вверх, задерживайтесь ... ног к груди. Лежа на спине, подтягивайте колено одной ноги к ...
30.01.2024врачи , спина
Почему возникает боль в спине: врач назвал распространенные причины
Боль в спине – это один из самых распространенных ... под ударом оказываются нижняя часть спины и поясница. Из-за чего ... болезням, вызывающим специфические боли в спине, относят ревматические заболевания, которые в ... суставов и сосудов. – Боли в спине также могут вызывать болезни желудочно ... .com Почему возникает боль в спине: врач назвал распространенные причины
26.12.2023врачи , спина , боль
Невролог рассказал о правилах ношения ортопедических корсетов
С возрастом у многих людей возникают проблемы с нарушением функций опорно-двигательного аппарата. Тогда применяются специальные ортопедические изделия. Они являются средством профилактики и неотъемлемой частью терапевтического лечения. Но для того, чтобы ортопедические корсеты действительно помогали, следует выполнять ряд правил в процессе их ношения. Каких? Рассказал ведущий невролог Андрей Титарчук. Фото: freepik По словам специалиста, существует очень много предвзятых мнений, в том числе от ...
24.08.2023здоровье , спина
Доктор объяснил, что нужно делать при болях в спине
... же нужно делать, когда заболела спина: лежать и отдыхать либо, наоборот ... фото: freepik.com Когда болит спина, это может быть следствием сдавливания ... вновь возникают в пояснице и спине, это говорит о том, что ... откидывании назад нагрузка на мышцы спины возрастает. Кажется, что легче, а ... нужно делать при болях в спине
03.02.2023врач , боль в спине , спина , поясница
Спинальный хирург объяснил, при каких обстоятельствах можно не оперировать грыжу межпозвоночного диска
... не только в поврежденном участке спины, но также порой переходит на ... представим, что палец – это корешок спинного мозга. И то пространство, в ... котором находится корешок спинного мозга, – это дверной проем, а ...
07.12.2022здоровье , хирургия , спина
Названы главные ошибки, совершаемые при болях в спине
При болях в спине некоторые первым делом начинают укреплять ... -канале : – При возникновении болей в спине мы сразу вспоминаем упражнения, которое ... еще больше увеличиваем спазм мышц спины, после чего они начинают болеть ... упражнения. Важно для начала расслабить спину и снять спазм, только тогда ... комплексно, и этого достаточно для спины, чтобы сделать ее крепкой, – отметила ... принципе много сидим. Поэтому чтобы спина не болела, нужно больше двигаться ... ошибки, совершаемые при болях в спине
10.01.2021упражнения , спина , боль , советы
