Выпадение волос — явление вполне закономерное и естественное. Так что не нужно впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если это происходит часто, то стоит задуматься, из-за чего они выпадают. Стилист Елизавета Морозова рассказала о трех частых причинах.
Фото: freepik
Первая причина — это хронический стресс.
— В нынешнее время люди живут в условиях постоянного фонового напряжения, даже порой не осознавая этого, — отметила Елизавета Морозова. — Гаджеты, соцсети, которые созданы, чтобы нас развлекать, очень часто перегружают нашу психику. Такая информационная перегрузка активизирует стрессовую реакцию организма, при этом повышается выработка кортизола. А он, в свою очередь, ухудшает кровоснабжение кожи головы, тем самым нарушает работу и питание волосяных фолликулов. И ,как следствие, волосы быстрее выпадают и теряют свою красоту.
Вторая причина — это механическое повреждение. По словам Елизаветы Морозовой, девушки, которые постоянно носят тугие пучки, хвосты, косы, чаще других страдают от выпадения волос:
— Потому что тугие прически провоцируют микроповреждение волосяных фолликулов. Тем самым ухудшается их питание, может возникать даже воспаление на коже головы. В результате начинают расти более тонкие волосы, ухудшается их качество, они становятся более ломкими.
Третья причина — это нарушение баланса витаминов и микроэлементов в вашем организме.
Как отметила Елизавета Морозова, только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.
— Для профилактики выпадения волос нужны витамины А, С, Е, D, группы В, — пояснила Елизавета Морозова. — Эти витамины позволяют прядям быстрее расти и оставаться прочными, поддерживают здоровье фолликулов, контролируют кровообращение кожи головы, сохраняют пигментацию.
